我们对佛菩萨有信心，佛菩萨一天吃一餐，我也一天吃一餐，吃得很舒服、很快乐。少一餐，好像多了好多时间一样，要相信自己，这里头有大道理。身体是个机器，机器要消耗能量，好像汽车一样，你不加油，它就不动了，人这个机器，饮食就是给他加油。他的能量消耗，他消耗到哪里去？劳心、劳力消耗能量不大，消耗能量最大的是妄念，胡思乱想。
我的老师李炳南老居士，我跟他的那一年，我三十一岁，他老人家七十多岁，他大我三十九岁。他每一天的工作量是五个人做的，那么大的工作量，还要教那么多的学生，一天只吃一餐，日中一食。我从学佛的时候，我就把晚餐断掉，所以我一天吃两餐。我想老师那么大年岁，工作量那么大，一天吃一餐就够了，我应该也可以，我就学他。我学到第八个月我才告诉他，我说：老师，我现在也吃一餐。他说「多久了？」八个月了。「觉得身体有没有什么变化？」没有，很正常。他桌子一拍，「永远做下去，一生不求人」。
我生活简单，不需要求人。所以我跟他讨论这个问题，我说这个能量消耗应该百分之九十五消耗在妄念上，老师给我印证是对的。所以于劳心劳力用得很少，那叫正用。一天到晚胡思乱想，特别是疑惑，疑惑消耗能量太大太大了，错了。别人骗你，相信他，他坑我，相信他，害我，我还是相信他，没事！凡所有相，皆是虚妄，何必那么认真？别自己给自己找麻烦，自己的心正，别人害害不了。
名闻利养身外之物，本来我们就要把它舍弃的，他要障碍这个，与我根本就不相干！只要他欢喜就好。他慢慢的了解之后，他对我们还有一点尊敬，觉得这一生当中还真的遇到一个好人，他会明白的。有耐心，别去理他，一切随缘，你说多自在。
