对长辈不要抱怨。不管任何事情，不要抱怨。然后这个习惯扩展出去。在生活当中，我们每一个人这一生遭遇不相同，但是很少有人什么事情都那么顺心。当遇到这些不顺心、不如意的事情，先学着不抱怨。不抱怨是一门大学问，也是养生之道，更是功德的起点。我们常常听到火烧功德林。你这一抱怨，功德没啦。所以先学会不抱怨，一切功德可以守常。
那如何能够做到这一点呢？从小小事情就开始。就从今天，就从现在，慢慢养成习惯。今天什么事情呢？我们自己稍微注意一点，举个例子。今天我到这里来，本来想到这边很好，后来一想不好。有了一个很不好的想法，不是很严重，但是觉察到了，马上把它转过来。从这些小小的心念开始去觉察，慢慢地生活中大的遭遇，也就会很平常地去看待了。纵然很严重的遭遇当时做不了主，还是抱怨，还是发牢骚，事后很快就觉察到，马上就平衡过来，不会让它停留太久。
我们的心先不说清净，先能保持相对的稳定，从这些地方开始练习。
不抱怨真的很重要。
